Folytatom a sorozatomat, a második részben egy újabb kiegészítő fizioterápiás eljárást fogok Neked bemutatni, ami nem más, mint a flossing – Kelly Starrett crossfit edző nevéhez fűződik. Ehhez speciális kaucsukból készült gumiszalagot használunk, amit általában a kezelendő ízület köré tekerünk fel meghatározott irányba, majd tornáztatjuk ezt az ízületet. Kompressziós terápiának is nevezhetnénk, hiszen ennek során elnyomjuk az adott részt, azaz visszafogjuk a keringést. Miután ezt feloldjuk, hirtelen fokozzuk a vér és nyirokfolyadék áramlását, segítjük a salakanyagok elszállítását, ezáltal a gyógyulást. A flossing terápia segíti az izmok ellazulását, a letapadások feloldását, a szövetek egymáson való elcsúszását, és az ízületek mozgékonyságát. Emellett fájdalomcsökkentő hatása van, javítja az testtudatot, és fejleszti az izomzatunkat. Számos területen alkalmazhatjuk, például megelőzésképpen egészséges, panaszmentes személyeknél, sportolóknál, de kezelésként, vagy rehabilitáció területén is használják, sőt már az elsősegélynyújtás bizonyos eseteiben is elterjedt.
Kihangsúlyoznám, hogy nem passzív terápiáról van szó (itt sem). Sokan abban reménykednek, hogy egy gyógytorna foglalkozás során jól megkezelem őket, amíg ők nyugodtan fekszenek a kezelőágyon, majd teljesen panaszmentesen távoznak, és minden további erőfeszítés nélkül élhetik tovább az életüket, és nem jön vissza az adott probléma. Ezt sajnos meg kell cáfolnom. Fontos megértetni a pácienssel, hogy a panasz megszüntetéséhez őrá is szükség van, az aktív részvételével, és sok esetben a házi feladatok elvégzésével válik igazán eredményessé az adott kezelés. Fontos megtalálni a kialakult panasz okát is, hogy ez alapján a kliens megértse, mi az, amin esetlegesen változtatnia szükséges a szokások esetén és a mindennapok során, ebben egy konzultáció/ életmódbeli tanácsadás sokat segíthet.
