Miért hatékony a rendszeresen végzett jóga?
Ha a jóga szót halljuk, elsősorban a testedzésre és légzőgyakorlatokra gondolunk, azonban a jógának az indiai filozófiai tradíció alapján a meditatív és spirituális jelentőségét sem szabad elfelejtenünk. A testmozgásnak, a…