Könyvajánló: Edzett Agy
Korábban úgy gondolták, hogy a sokat szorongó embereknek kerülniük kell a testedzést. Tényleg így van? Idén csak úgy falom a könyveket, és van egy (több is), ami naggggyon izgalmas volt…
A kismama jóga: az anya és magzat egészségének támogatása
Boldogan jelentem be, hogy sikeresen letettem a kismama jógaoktatói vizsgámat, így most ebben témában készültem nektek egy rövid cikkel. A terhesség egy csodálatos időszak, amire boldogan emlékeznek vissza a szülők,…