Intimtorna, Gyógytorna, Jóga
Munkám során sokat beszélek hölgyekkel, amikor is felmerül a gátizom-téma. Akár terhesség/szülés kapcsán, kismedencei műtétet követően, inkontinencia, vagy hormonváltozás esetén beszélgetünk róla, és elmondják a panaszaikat, hogy mit tettek ellene,…
Egyszerűen, közérthetően, lényegre törően. Mik azok a gátizmok? Mondhatnám úgy is, hogy intim izmok, medencealapi- vagy, medencefenék izmok. A medencecsontunkat, ha elképzeljük, hasonlít egy kosárhoz, amelynek nem csak a teteje,…
Nem egy hagyományos tornaóráról van szó, ahova elmegyünk, edzünk, megizzadunk, majd lenyújtunk. Amikor valaki ezt a „mozgásformát” végzi, akkor az egy külső szemlélő számára nem látványos, sőt nem is fogja…